ua270778's Journal, 19 Apr 21

ua270778's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021

63 kg Lost so far: 1 kg. Still to go: 8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 April 2021:

810 kcal

Fat: 13.64g | Prot: 27.32g | Carbs: 152.73g. Breakfast: Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Мэри-Лайн Лаваш Армянский , Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой Гречишный. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Яблоко Зеленое. more...

800 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 40 minutes, Apple Health - 20 hours and 20 minutes. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ua270778's Weight History

View Complete History

ua270778's Journal, 19 Apr 21

Submit a Comment

ua270778's Weight History