Tatiana Dashkevich's Journal, 19 Apr 21

Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
45.1 kg Lost so far: 9.4 kg.    Still to go: 2.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 April 2021:
778 kcal Fat: 30.48g | Prot: 67.03g | Carbs: 57.46g.   Breakfast: Савушкин Ряженка 3.2%, Кофе (из Молотых Зерен), Merci Шоколад, Савушкин Творог 1%. Lunch: Савушкин Ряженка 3.2%, Щи с Курицей, Савушкин Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Сметана , Сметана , Щи с Курицей. Snacks/Other: Евроопт Яблоко. more...
1326 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
Gaining 2.8 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Tatiana Dashkevich's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.