Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 94.70g | Prot: 118.58g | Carbs: 28.88g.
Breakfast: Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Almôndegas com Molho (Mistura), Azeitonas Verdes, Trident Chiclete. Dinner: Président Queijo Prato, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Other: Brigadeiro de Colher, Ovo Frito, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruslan viana's Weight History
|