Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 85.41g | Carbs: 116.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад , Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Картошка Печеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка по Французски. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Банан, Healthy&Power Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|