Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 33.73g | Prot: 67.82g | Carbs: 89.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожный крем сыр (обезжиренный)с травами, Яйцо-Пашот, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Prime Kraft Коллаген. Lunch: Кофе (Растворимое), Куриные Грудки (Запеченые), Творожный крем сыр (обезжиренный)с травами, Зеленый Листовой Салат, Редис. Dinner: Сушка, Каждый День Мед Гречишный, Чай, Пятерочка Груша Красная. Snacks/Other: Три Корочки Сухарики Ржаные со Вкусом Томата и Зелени, Бабаевский Шоколад Горький, Лукум, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|