Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 55.90g | Carbs: 263.12g.
Breakfast: Nutrima Фемилак. Lunch: Белый Хлеб, Майонез, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Подлива, Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: НЕВА Зефир, НЕВА Зефир, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Майонез, Мастер Шеф Жаркое из Говядины. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Meller Солёная Карамель , Протеин Бар Батончик Шоколадный , Протеин Бар Батончик Ваниль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|