Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 95.63g | Carbs: 172.40g.
Breakfast: ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Etlon Капучино на Овсяном Молоке, Кета, Картофель Отварной, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lunch: Гречка Отварная, Главпродукт Тушенка. Dinner: Морская Капуста, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, ВкусВилл Кефир 3,2%, Магнит Банан, Макароны Отварные. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Греческий Вишня-Миндаль, Сыр Российский, Картофель Отварной, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.nastiy9's Weight History
|