Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 63.73g | Carbs: 196.63g.
Breakfast: SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. Lunch: Herbalife Травяной Напиток Классический, Кофе с Молоком, Ашан Грецкие Орехи, Мёд, Айва. Dinner: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Кабачок Гриль, Окей Окунь Морской Жареный. Snacks/Other: Seeberger Манго Сушеный, Дольки, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Редис, Пятерочка Лук Красный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moroz2004's Weight History
|