Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
48.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2072 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 190.71g | Carbs: 164.55g.
Breakfast: Havermout met melk, Havermout met kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir. Lunch: Jumbo Magere Franse Kwark, Bakkerij 'T Stoepje Waldmik Zonnepit, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lindt Excellence 99% Cacao, Lidl Avocado, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Dirk 20+ Kaas Gesneden. Dinner: Gwoon Zilvervliesrijst, Lassie Parel Gort, Bio+ Rode Bieten Gekookt, Verse Rodekool, Plus Gepaneerde Varkensschnitzel van de Boer, Magere Melkkefir. Snacks/Other: Bakkerij 'T Stoepje Boerenbonk Donker, AH Winterpeen, AH Komkommer, Jumbo Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Deen Scharrelkipfilet. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|