Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
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53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1457 kcal
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Fat: 48.17g | Prot: 84.21g | Carbs: 172.44g.
Breakfast: Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Corn Flakes Izbienka, Mela, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Творог 0%. Lunch: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Alpro Soya Latte di Soia, Aperit Hummus di Ceci Crudo, Carote, Varia Gusto Cetriolini Aromatizzati con Aceto di Vino, Eurospin Mandorle Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Conad Pane Integrale a Fette, Buongiorno Freschezza Peperonata, Sedano, Творог 0%. Dinner: Oreo Original, Insalata Mista, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Verdura Cotta, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio). Snacks/Other: Latte Parzialmente Scremato, Mela, Savoiardi, Eurospin Mandorle Sgusciate, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. more...
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193 kcal
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Exercise:
Yoga - 1 hour and 9 minutes, Apple Health - 22 hours and 51 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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