Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
51 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 91.57g | Carbs: 85.25g.
Breakfast: Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Ашан Тыква Баттернат, Простоквашино Творог 5%, Кофе. Lunch: Морковь по-Корейски, Пюре из Цветной Капусты, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Огурец (с Кожурой), Extra Fish Форель Слабосолёная, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Гарнец Льняная Мука, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalyab2408's Weight History
|