Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
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93 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2385 kcal
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Fat: 80.11g | Prot: 76.38g | Carbs: 343.63g.
Breakfast: イオン きなこもっちー, ほっともっと 幕の内弁当(なす味噌とさばの塩焼き). Lunch: おおしま 4月19日 ジャンボチキンカツ弁当. Dinner: アスパラガス, 玉ねぎ, ニンジン, ゆで卵, トップバリュ つぶ入りコーンクリーム, オレンジ, 千成商会 アーモンドフィッシュ. Snacks/Other: 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, サントリーフーズ 伊右衛門, サントリーフーズ 伊右衛門. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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