Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 54.40g | Carbs: 212.10g.
Breakfast: Розумний Вибір Цукор, Сметана 20%, Белоцерковский Творог 5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Салтовский Балык Деликатесный, Пшеничный Хлеб. Lunch: Кулиничи Заварное Молочное , Салтовский Сосиски Школьные , Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Рис с Овощами, Чеснок, Пшеничный Хлеб, Постный Борщ. Snacks/Other: Жако Зефир Бело-Розовый, Азиатские Груши. more...
|
|
3106 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Cooking - 2 hours and 20 minutes, Hiking - 3 hours and 2 minutes, Housework - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 39 minutes, Stretching (yoga) - 14 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marissa_art's Weight History
|