mmaryka's Journal, 19 Apr 21

mmaryka's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021

72.4 kg Lost so far: 3.1 kg. Still to go: 4.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 April 2021:

1114 kcal

Fat: 43.70g | Prot: 51.08g | Carbs: 128.73g. Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Простоквашино Сливки 10%, Fit Parad Горячий Шоколад, Магнит Слива. more...

358 kcal

Exercise: Hula Hoop - 10 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...

Losing 0.2 kg a Week

3 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

mmaryka's Weight History

View Complete History

mmaryka's Journal, 19 Apr 21

Submit a Comment

mmaryka's Weight History