Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
74 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3254 kcal
|
Fat: 106.72g | Prot: 182.58g | Carbs: 377.43g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, SNT Ultra Omega-3, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Свекла Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Окское Яйцо, Рыбий Жир из Печени Трески, ВкусВилл Авокадо Хаас, Маркет Перекресток Сыр Чеддер, SFI Trading Peanut Butter Creamy, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Яшкино Пряники Шоколадные, Дикси Груша Конференц, Морковь, ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Мистраль Гречка, Окин.Печень с Луком. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Ратибор Варенье Смородиновое, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: VPLab Nutrition FitActive Isotonic Drink. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|