|
Iniciei hoje a dieta da proteína.
|
66.7 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2014:
|
1115 kcal
|
Fat: 82.08g | Prot: 57.64g | Carbs: 32.84g.
Breakfast: Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Lunch: Nestea Chá Preto Sabor Limão, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Hellmann's Maionese, Carne de Vaca Moída Magra. Dinner: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Snacks/Other: Polenghi Queijo Prato Light. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bel Anjo's Weight History
|