|
ура -1кг
|
72.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 64.49g | Carbs: 155.73g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Каждый День Сельдь Филе в Масле, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб Цельнозерновой, Овсянная каша. Lunch: Капустная запеканка. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Салат с крабовыми палочками и кукурузой. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Слабое Кофе с Сахаром, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Апельсин, Арахис. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|