Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
95.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4147 kcal
|
Fat: 146.16g | Prot: 175.71g | Carbs: 567.71g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Националь Рис для Плова, Сырой Овощ, Ваш Хлеб Хлеб Столичный Подовый. Dinner: Малина, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Nesquik Конфета, Snickers Snickers Арахисовый Бунт, Альпен Гольд Шоколад Молочный , Яблоко Зеленое, Красное Яблоко, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс, Ваш Хлеб Хлеб Столичный Подовый, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Брокколи, Яйцо, Булгур. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|