Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 73.54g | Carbs: 166.36g.
Breakfast: Сливочное Масло, Рогачев Сгущенка, Яйцо, Магнит Банан, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Лента Купаты Куриные, Mazzetti Бальзамический Уксус, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Чеснок, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Agama Креветки Королевские, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Orion Чокопай, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Груша, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roxysity13's Weight History
|