Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
41.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
778 kcal
|
Fat: 28.84g | Prot: 58.62g | Carbs: 72.31g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Bombbar Паста Соленая Карамель с Кешью, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Lactica Греческий Йогурт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Яйцо. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Сливочное Масло, Жареная Курица, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Lactica Греческий Йогурт, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Верес Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка на Пару, Hortex Шампиньоны, Кабачок, Морковь, Пекинская Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко, Яблоко Зеленое, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amour plastigue's Weight History
|