Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 60.69g | Carbs: 163.31g.
Breakfast: Чай с Молоком, Грецкие Орехи, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Омлет или Яичница, Льняное Масло, Свекла Вареная, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Льняное Масло, Мёд, Рис Вареный, Свекла Вареная. Dinner: Сахар, Свекла Вареная, Печень Говяжья. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|