Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 78.88g | Carbs: 99.09g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, БМК Сливки 10%, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Увелка Перловка, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Грецкие Орехи, Село Зеленое Творог 5%, Первый Вкус Сметана 15%, Мёд. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад, Мэри Хлебобулочное Изделие Тонус, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShevelaIra's Weight History
|