Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 66.67g | Carbs: 100.96g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белая Дача Рукола, Oltermanni Сыр 17%, Яичный Белок, Помидоры. Dinner: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Chikalab Chikabar Coconut, Boombar Protein Cookie Coconut. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|