Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 51.48g | Carbs: 80.61g.
Lunch: Вареное Яйцо, Ятрань Сосиски, Сыр, Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая, Varto Лаваш Армянский , Гречка. Dinner: Сыр, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Мивина Приправа Грибная , Запеканка на Домашнем Твороге (18-19%) с Черникой, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Курага. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia.sgl's Weight History
|