Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 97.57g | Prot: 74.71g | Carbs: 143.12g.
Breakfast: Jumbo Cashewnoot Pindakaas, Rode Paprika, Bolletje Sesam Knäckebröd, Olijfolie, AH Halfvolle Melk. Lunch: Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Zaanse Mayonaise, Tonijn in Water (uit Blik), Puntpaprika, Bospeen, Komkommer (met Schil), Kikkoman Sojasaus, Obento Yaki Nori For Sushi, AH Couscous. Dinner: Zaanse Mayonaise, Volkoren Brood, Aardappelsalade Bijgerecht, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Pijnboompitten (Pignolias), Zanetti Parmigiano Reggiano, Zaanse Mayonaise, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rundergehakt, Volkoren Brood. Snacks/Other: Frikandel Speciaal. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saskiadriessen's Weight History
|