|
Hab's nicht ausgehalten und doch die Waage rausgeholt. 😇
Wieder 73 kg !
Dann schau ma nächste Woche wieder. 🤦
|
73 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 75.08g | Carbs: 134.25g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Skyr Protein 44G, Vanille Paste, High Protein Quark-Creme Vanille, Bircolin, Gemahlene Mandeln, Whey Protein Vanille, Rapsöl, Granatapfelkerne, Butter, Quark Magerstufe, Gekochtes Ei. Lunch: Italiamo Grana Padano, Zitronensaft, Salz, Schwarzer Pfeffer, Landjunker Südafrikanisches Straußensteak, Milbona Skyr Protein 44G, Buitoni Linguine, Spargel. Dinner: Giersch, Aldi Spitzpaprika, Salz, Strauchtomaten, Schwarzer Pfeffer, Sellerie, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Milbona Skyr Protein 44G, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Kaufland Granatapfelkerne, Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Kokosmehl, Ei, Aldi Banane. more...
|
|
2547 kcal
|
Exercise:
Moto GP (TV) guggen 😁 - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking - 57 minutes, Resting - 11 hours and 18 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
19 Apr 21 by member: Mimpelchen
|
🤣😂 Du bist nett, Mimpelinchen. 👍🤣😂
19 Apr 21 by member: Abraxsa
|
Bin sehr gespannt auf kommenden Sonntag. 🤔
19 Apr 21 by member: Abraxsa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|