|
Gister gesnoept 🙄 wel oud Amsterdammer en zonnebloemenpitten maar toch buiten eetruimte
Weer een aanval van clikospelen 😔liep rond huis en vreet alles wat te vreten valt. Kost zooo veel kracht om te stoppen 🤦🏼♀️ vanochtend goed op wegschaal te zien.
|
96.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 163.53g | Prot: 85.13g | Carbs: 27.40g.
Breakfast: Gebakken Ei, AH Sjalotten, Paprika, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Mozzarella, Kielbasa , Melkan Halfvolle Koffiemelk, Koffie, Mattisson MCT Olie, Koffie. Lunch: Koffie. Dinner: Bio Today Coconut Oil, AH Slagroom, Monini Bios Extra Vierge Olijfolie, Melkan Magere Franse Kwark, Ei, Vemondo Kokosmeel, Bio Today Psyllium Husk. Snacks/Other: Koffie, AH Slagroom, AH Pinda's Gezouten, Lidl Walnoten. more...
|
|
3222 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Hiking - 30 minutes, Resting - 20 hours, Sleeping - 2 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Dat was dit weekend, nu weer binnen de lijntjes 👍🏻
19 Apr 21 by member: PeetjePuk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|