Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 84.95g | Carbs: 64.33g.
Breakfast: Клубника с Сахаром, Сырники с Бананом, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Блины на Молоке, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Савушкин Кефир Огурец с Укропом, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Зеленый Горошек (Замороженный), Капуста Тушеная. Dinner: Рыба Моей Мечты Жёлтый Полосатик, Арахис, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленый Горошек (Замороженный), Стрелки Чеснока, Молодой Зеленый Лук, Капуста Тушеная, Минская Марка Кефир 1,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary 504's Weight History
|