Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
47.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 54.82g | Carbs: 88.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Творожный крем сыр (обезжиренный)с травами. Lunch: Судак Запеченный, Творожный крем сыр (обезжиренный)с травами, Быстров Гречка с Курочкой. Dinner: Карельский Продукт Варенье из Вишни, Чай, Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Помидоры, Мандарины. Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик, Mixbar Козинак Подсолнечный, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|