Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
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69.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2911 kcal
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Fat: 53.73g | Prot: 195.18g | Carbs: 395.22g.
Breakfast: Allnutrition Nutlove Coco Crunch, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Self Omninutrition Micro Whey Premium , Fragole, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Maribel Marmellata Ciliegia 75%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Mele Rosse Delicious, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Melanzana, Peperoni Gialli Dolci, Patate Americane, Kania Dressing Caesar, Calvé Salsa Barbecue. Dinner: Pane Integrale, Heineken Birra, Cipolle, Verderosso Oro Funghi Trifolati, Coop Farina di Grano Tenero 00, Farina di Grano Integrale, Santa Lucia Mozzarella Light, Sugo di Pomodoro. Snacks/Other: Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Kiwi, Fragole, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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