Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 70.57g | Carbs: 131.16g.
Breakfast: Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Jajko, King's Crown Szparagi Cięte, Lidl Bułka Żytnia Bio. Lunch: Miś Andruty, I Love Vege Hummus Klasyczny, Alesto Raw Kakao + Ziarna Kakaowca , KFD Premium WPC 80, Domowe Mleko Kokosowe. Dinner: Sos Pomidorowy, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Falafel Smażone Kulki lub Kotleciki z Przyprawionej Ciecierzycy. more...
|
|
2411 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ewelinalech's Weight History
|