Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 56.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 76.66g | Carbs: 118.26g.
Breakfast: Кокос, Яшкино Классический Крекер, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Простой Французский Тост, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Сырой Овощ. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Тушеные Овощи, Bounty Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|