Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
95.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3919 kcal
|
Fat: 114.29g | Prot: 173.89g | Carbs: 536.87g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Окей Груша Конференс, Магнит Слива, 4 Сезона 8 Овощей , Брюссельская Капуста, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный. Dinner: Шоколад, Мармелад, Курага, Инжир, Сыр Фета, Окей Груша Конференс, Ferrero Nutella B-Ready, Ваш Хлеб Хлеб Столичный Подовый, Сырой Овощ, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Масло Подсолнечное, Балтика Авторское Решение. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|