Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 83.88g | Prot: 79.52g | Carbs: 187.86g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Ашан Пирожок с Творогом, Моя Цена Пряники. Lunch: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Ламбер Сыр Тильзитер, Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные"La Boheme" ПАРФЕ, Fix Price Hot Chocolate , Перекресток Багет Ржаной, Салат(Мидии,Яйцо,Кукуруза,Сметана). Snacks/Other: Ламбер Сыр Тильзитер, Белгородское Угощение Масло Сладко-Сливочное, Перекресток Багет Ржаной, KDV Конфеты Версаль, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|