Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 85.59g | Prot: 68.63g | Carbs: 79.67g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, Now Foods Лецитин, Сокровища Океана Икра Деликатесная в Крем-Соусе с Ароматом Копчения, Сливочное Масло, Магнит Лаваш Армянский, Яйцо Утиное, Морской Коктейль. Dinner: Тыквенные Семечки, Коломенское Вафли Сливочные, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Магнит Лаваш Армянский, Скумбрия Отварная, Уха. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maskano4i's Weight History
|