Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 86.87g | Carbs: 91.60g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Лосось на Пару, Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Хек Отварной. Dinner: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Помидоры, Хек Отварной. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Оладьи. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯнАлександра's Weight History
|