Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
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50.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1195 kcal
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Fat: 34.73g | Prot: 62.08g | Carbs: 157.53g.
Breakfast: 꿀, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 코스트코 냉동 블루베리, 딸기, 글로리 무설탕 카야잼, 파리바게트 통밀 가득 로만밀 브레드. Lunch: 깍두기, 닭쌤 오븐에 구운 닭가슴살 마늘치킨맛, 비빔밥. Dinner: 이마트 단호박샐러드, 리코타치즈샐러드, 다도락 게살샐러드. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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