|
Kalori kısmak sonuç verdi 1 hafta dolmadan.
|
81.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 71.26g | Carbs: 172.52g.
Breakfast: Performans Protein Tozu, Proteinocean Pea Protein, Tariş Kuru İncir, Simbat Gün Kurusu, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Dost Altın Süt , Kellogg's Yulaf Ezmesi . Dinner: Kısır, Calve Salsa, Tat Kurutulmuş Domatesli Humus, Heinz Mayonez, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Simbat Mebrum Hurma , Lezita Aç Ye. Snacks/Other: Simbat Özel Karışım, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sisko1patates's Weight History
|