Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2090 kcal
|
Fat: 177.26g | Prot: 95.87g | Carbs: 25.82g.
Breakfast: Madero Ketchup Łagodny, Ser Feta Tłusty, Jajka M, Ser Gouda w Plastrach, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Ser Feta Tłusty, Jajka M, Ser Gouda w Plastrach, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Ser Feta Tłusty, Jajka M, Ser Gouda w Plastrach, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Ser Feta Tłusty, Jajka M, Ser Gouda w Plastrach, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony). Lunch: Smalec, Wątróbka Drobiowa. Dinner: Łopatka Wieprzowa, Ser Gouda w Plastrach, Pieczarki, Cukinia, Masło. Snacks/Other: Śmietanka 36%, Czekolada Gorzka 85%, Ser Mascarpone, Śmietanka 36%, Czekolada Gorzka 85%, Ser Mascarpone. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pysia12356's Weight History
|