Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 138.76g | Prot: 72.49g | Carbs: 95.03g.
Breakfast: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Перекресток Авокадо, Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Lunch: Сосиска в Тесте, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Сырные Наггетсы Бри (4), Макдоналдс Большие Креветки (4). Dinner: Leor Морковь Пикантная, Ряба Майонез Постный, Шампиньоны Жареные, Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория). Snacks/Other: ВкусВилл Миндальный Торт, Киви. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Elenka_80's Weight History
|