Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 86.56g | Prot: 145.12g | Carbs: 207.79g.
Breakfast: Василева Слобода Масло Рыжиковое, Кофе с Сахаром, Евроопт Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капуста Тушеная, Курица Вареная, Рис Отварной. Dinner: Шашлык из Свинины, Евроопт Яблоко , Евроопт Банан, Морковь, Сахар, Сметана , Творог 5%. Snacks/Other: Капуста Тушеная, Курица Вареная, Рис Отварной. more...
|
|
2703 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 15 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dshapovalov0's Weight History
|