|
gisteren wijn, bitterballen en een worstenbroodje
|
82.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 57.31g | Carbs: 86.16g.
Breakfast: Banaan. Lunch: Hertog Slagroomijs, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Zwagerman Ontbijtspek, Gebakken Ei, Volkoren Brood, Zanetti Parmigiano Reggiano, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Kookroom, Bio+ Penne Volkoren, AH Champignons, Pinot Gris (Grigio), Zongedroogde Tomaten, Spinazie, Garnalen. Dinner: Frambozen, AH Blauwe Bessen, Zaanse Mayonaise, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten, Hardgekookt Ei. Snacks/Other: Bavarois, Croutons, Smiths Hamka's Mini, AH Halfvolle Melk. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|