Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 36.74g | Prot: 59.07g | Carbs: 97.91g.
Breakfast: Яшкино Конфета Ярче, Prime Star Запеканка Творожная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Мясной Ряд Орех Свиной Экстра. Dinner: Куриная Грудка с Овощами, Мистраль Киноа Вареная, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Мясной Ряд Орех Свиной Экстра. more...
|
|
2199 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лёлик0208's Weight History
|