Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 64.96g | Carbs: 139.92g.
Breakfast: Овощное Рагу, Омлет, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Сушеный Ананас, Сушеное Манго, Яблокофф Яблочные Чипсы. Dinner: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Heinz Чесночный Соус, Картошка Вареная, Лаваш, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карп Запеченный. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pomidorka_4k's Weight History
|