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Ok - ich stecke fest.... Gebe mir aber auch gerade nicht viel Mühe mit der Auswahl des Essens....
Aber: ich bin noch unter 70 🥳
Ein schönes Wochenende euch allen
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68.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1737 kcal
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Fat: 79.61g | Prot: 109.28g | Carbs: 144.35g.
Breakfast: Kirschmarmelade, Normaler Kaffee, Erdnussbutter, Grandessa Himbeermarmelade, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen. Lunch: Mucci Less & Tasty Vanille Ahornsirup, Gemischter Salat mit Dressing, Saibling, Nudeln (Gekocht). Dinner: Seeberger Cashewkerne, Geröstet, Gesalzen, Äpfel. Snacks/Other: Whey Protein, Milbona Quark Magerstufe. more...
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4159 kcal
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Exercise:
Sitting - 3 hours, Cooking - 1 hour, Driving - 1 hour, Apple Health - 19 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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