Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2393 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 191.87g | Carbs: 271.02g.
Breakfast: Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Nocciole, Now Foods Ultra Omega 3, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104. Lunch: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Lidl Tartare di Scottona, Calvé Senape, Kania Ketchup Hot, Kania Dressing Yougurt, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Lidl Fagiolini Cotti al Vapore, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Pomodori, Parmigiano Grattugiato, Now Foods Ultra Omega 3, De Cecco Fusilli Integrali. Snacks/Other: Il Fior di Loto Farina di Ceci, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Mirtilli, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Albume d'uovo, Uovo, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|