Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3109 kcal
|
Fat: 120.05g | Prot: 217.33g | Carbs: 293.80g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Dolce Granto Сыр Пармезан, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Свекла Отварная, Ратибор Варенье Смородиновое, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Окское Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Ратибор Варенье Смородиновое, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Говяжий Фарш, Gusto Di Roma Спагетти, Редис, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Dinner: Му-У Молоко 2,5%, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|