Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 81.78g | Prot: 115.24g | Carbs: 112.19g.
Breakfast: Ром, Хурма Сушеная, Ани Мацун, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Сушеный Инжир, Помидоры, Котлета Домашняя, Сахарный Песок, Баклажанная Икра, Вареное Яйцо, Сыр, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Lunch: Помидоры, Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Петрушка, Стручковая Фасоль Жаренная с Яйцом. Dinner: Говядина, Водка. Snacks/Other: Lays Чипсы Крабовые , Светлое Пиво, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|