Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 96.44g | Carbs: 116.83g.
Breakfast: Sporty Light Protein Cookie Strawberry. Lunch: Три Несушки Яйца Куриные, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, ВкусВилл Адыгейский Сыр, Сваля Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Dinner: Яркое Утро Яйцо Куриное, Globus Фасоль Белая Натуральная, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Krispy Kreme Ринг Оригинальный, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир, Лента Креветки в Рассоле, ВкусВилл Томаты Вяленые, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Ашан Огурец. Snacks/Other: ВкусВилл Творог 5%, Tony's Chocolonely 70% Dark Chocolate, Каждый День Кешью Необжаренный, Просто Сгущенка с Сахаром 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|