Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
110 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 106.60g | Carbs: 105.43g.
Breakfast: Арахисовая Паста Кремовая, Здорово Вафельные Хлебцы Мультизлаковые, Кофе с Молоком, Baraka Кокосовое Масло, Кудесница Мука Кукурузная, Село Лесное Молоко 2,5%. Lunch: Картофель, Лук, Морковь, Семга. Dinner: Помидоры, Капитан Морей Тунец Натуральный, Naturella Оливки , Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Ёбатон Протеин, Село Лесное Молоко 2,5%, Киви, Чай Несладкий, Творог 5% Село Лесное, Яичный Белок, Приправыч Кокосовая Стружка. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|